鹿児島ふれあいスポーツランドの自主イベントとして【健康づくり運動教室】1回目の講習会を、8月23日に開催しました。

今回の教室は50歳から70歳台までの方が対象で、2週連続開催の教室になります。事前予約で申し込みされた13名の方が受講されました。

講師は、山谷 知子 チーフトレーナーで、 受講生の年齢に合わせた体づくりと運動の種類を分かりやすく紹介し、指や手などの体を使った脳トレ、チビボールを使った筋トレとストレッチの方法を体験して頂きました。



　

　

　

　

　

皆さん、脳トレやストレッチなどの運動を、楽しく体験されていました。

今後も、今回のような健康づくり運動教室を開催して参りますので、楽しみにしていてください。