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ふれあいスポーツランド　スタジオレッスンのご紹介！　” 第 5 弾 ”

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【 かんたんエアロ＆フットコンディショニング 】

◎毎週　土曜日　　10：30 ～ 11：30　（60分）

◎講師： 池本 陽子　先生

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エアロビクスの基本的な動きとリンパマッサージを組み合わせたプログラムです。

エアロビクスで使った脚をやさしくほぐし、冷えやむくみやすい方にもおすすめです。

“ 初めての方でも大丈夫、是非、体験してみてください。〟