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ふれあいスポーツランド　スタジオレッスンのご紹介！　” 第 ３ 弾 ”

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【 やさしいヨガ 】

◎毎週　木曜日　　12：30 ～ 13：30　（60分）

◎講師： 坂巻 恵美子 先生

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やさしいヨガのポーズを中心に行うクラスです。

初めてヨガに挑戦する方におすすめです。

“ 誰にもできる簡単なヨガのポーズでゆっくりと身体をほぐし気持ちよさを味わいましょう。 〟