ふれスポで９月・10月に開催される、自主提案事業イベントをご案内します！！

お申し込み方法は、往復はがきに、教室名･住所･氏名･年齢･電話番号を記入し

下記の住所まで郵送をお願いします✨

【〒891-0105 鹿児島市中山町591番地1　 鹿児島ふれあいスポーツランド】

総合受付の専用申し込み用紙に記入しての申し込みもできます、官製はがきを持参ください！

電話でも申し込みできるイベントもありますので、チェックしてね！

 

①【初心者水泳教室】全4回





全身運動のスイミングを通して、水慣れからクロールの基礎レッスンで、泳ぎをマスターして、日頃の運動不足の解消や、楽しみながら体力づくりをして頂く教室です。

開催日：９月２日(月)・５日(木)・９日(月)・１２日(木)　全4回

開催時間：月曜日（11：30～12：30）・木曜日（13：30～14：30）

場　所：屋内プール

定　員：20名　（原則として4回連続参加可能な方）

対　象：18歳以上（高校生不可）

参加料：施設利用料のみ　（プール利用料300円・70歳以上は減免）

申込期間：受付は終了しました。

 

②【走り方教室】

走り方の基本、練習方法を学び「速く走るコツ」を習得して、走る楽しさを感じてもらう教室です。





日　時：令和６年９月8日(日)　９:30～11:30

場　所：ふれあい広場　・雨天時：屋内運動場

定　員：30名

対　象：小学3年生～6年生

参加料：無　料

申込期限：受付は終了しました。

 

③【青空ヨガ教室】

18歳以上の方を対象に、芝生の上でヨガを通して心身のリフレッシュを図り、参加者同士の交流を深めて頂く教室です。





日　時：令６年９月13日  (金)　９:00～10:00

場　所：噴水広場前　・雨天時：EXスタジオ

定　員：20名

対　象：18歳以上

参加料：無料　　EXスタジオ利用時：（スタジオ利用料200円・70歳以上は減免）

申込期間：定員になるまで随時受付　＊電話での申し込みもできます！　099-275-7107

 

④【骨盤底筋ピラティス教室】

出産や加齢などで衰えてくる骨盤底筋を鍛える教室です。骨盤底筋を鍛えると骨盤の歪みや姿勢改善、ウエスト周りが引き締まりボディラインが整う効果も期待できます。産後のケアとして活用する女性も多く、女性ホルモンのバランスが整い生理不順や更年期の改善にもつながります。





日　時：令6年９月22日  (日)　10:00～11:00

場　所：ＥＸスタジオ

定　員：20名

対　象：ピラティス初心者、経験者

参加料：施設利用料のみ　（スタジオ利用料200円・70歳以上は減免）

申込期限：令和6年９月10日　消印有効

 

⑤【親子リズム体操教室】

曲に合わせながら、親子で身体を動かし、楽しみながら、リズム感覚を養える効果も期待できます。全身運動をすることでストレス発散にもつながり、リクレーション遊びも取り入れながら、親子で一緒に身体を動かし楽しんでもらう教室です。







日　時：令和６年10月６日 (日)　10:30～11:30

場　所：ＥＸスタジオ

定　員：10組

対　象：3歳から6歳までのお子様と保護者の方

参加料：施設利用料のみ　（スタジオ利用料200円）

申込期限：令和6年９月20日　消印有効

 

⑥【やさしいフラダンス教室】

心身のコンディションを整え、しなやかな身体を作ります。フラダンス経験者の方、未経験者の方、年齢、老若男女問わず、参加して頂ける教室です。







日　時：令和６年10月21日  (月)　13:30～14:30

場　所：ＥＸスタジオ

定　員：20名

対　象：18歳以上、初心者歓迎

参加料：施設利用料のみ　（スタジオ利用料200円・70歳以上は減免）

申込期限：令和6年９月30日　消印有効

 

⑦【みどりの学習室】

ガーデニングの基礎知識を学び、実際にプランターに花を植える体験をして頂く教室です。







日　時：第１回　令和６年10月24日  (木)　9:00～12:00

第２回　令和６年11月21日  (木)　10:00～12:00

場　所：会議室　及び　園内花壇

定　員：15名

対　象：18歳以上、2回の学習室に参加できる方

参加料：無　料

申込期限：令和6年10月15日　消印有効

 

⑧【ママヨガ教室】

小さなお子様を持つお母様方へ、肩こりや腰痛といった育児疲れの軽減や産後のお腹まわりの引き締め、お子様とふれあいながら楽しく運動をすることによって、日常のストレスを解消して頂く教室です。







日　時：令和６年10月25日  (金)　10:30～11:30

場　所：ＥＸスタジオ

定　員：7 組

対　象：生後1ヵ月～12ヶ月までのお子様とそのお母様

参加料：施設利用料のみ　（スタジオ利用料200円）

申込期限：令和6年10月15日　消印有効

 

※各教室とも、定員を超えた場合は抽選となりますのでご了承ください

たくさんのご応募お待ちしております！！