ふれスポで9月に開催される、自主提案事業イベントをご案内します！！

お申し込み方法は、往復はがきに、教室名･住所･氏名･年齢･電話番号を記入し

下記の住所まで郵送をお願いします✨

【〒891-0105 鹿児島市中山町591番地1　 鹿児島ふれあいスポーツランド】

①【初心者水泳教室】全4回

全身運動のスイミングを通して、水慣れからクロールの基礎レッスンで、泳ぎをマスターして、日頃の運動不足の解消や、楽しみながら体力づくりをして頂く教室です。







開催日：令和5年９月4日(月)・７日(木)・11日(月)・14日(木)　全4回

開催時間：月曜日（11：30～12：30）・木曜日（13：30～14：30）

場　所：屋内プール棟

定　員：20名　（原則として4回連続参加可能な方）

対　象：18歳以上（高校生不可）

参加料：施設利用料のみ　（プール利用料300円・70歳以上は減免）

申込期限：令和5年８月18日(金) 消印有効

②【走り方教室】

走り方の基本、練習方法を学び「早く走るコツ」を習得して、走る楽しさを感じてもらう教室です。







日　時：令和5年９月18日(祝日)　９:30～10:30

場　所：屋内運動場

定　員：20名

対　象：小学4年生～6年生

参加料：無　料

申込期限：令和５年８月31日(水)消印有効

③【骨盤底筋ピラティス教室】

出産や加齢などで衰えてくる骨盤底筋を鍛える教室です。骨盤底筋を鍛えると骨盤の歪みや姿勢改善、ウエスト周りが引き締まりボディラインが整う効果も期待できます。産後のケアとして活用する女性も多く、女性ホルモンのバランスが整い生理不順や更年期の改善にもつながります。







日　時：令５年9月24日  (日)　10:00～11:00

場　所：ＥＸスタジオ

定　員：20名

対　象：ピラティス初心者、経験者

参加料：施設利用料のみ　（スタジオ利用料200円・70歳以上は減免）

申込期限：令和５年9月15日(水)　消印有効

 

※各教室とも、定員を超えた場合は抽選となりますのでご了承ください

たくさんのご応募お待ちしております！！