ふれスポで9月に開催される、自主提案事業イベントをご案内します！！

お申し込み方法は、往復はがきに、教室名･住所･氏名･年齢･電話番号を記入し

下記の住所まで郵送をお願いします✨

【〒891-0105 鹿児島市中山町591番地1　 鹿児島ふれあいスポーツランド】

①【初心者水泳教室】全4回

　

　

全身運動のスイミングを通して、水慣れからクロールの基礎レッスンで、泳ぎをマスターして、日頃の運動不足の解消や、楽しみながら体力づくりをして頂く教室です。

開催日：令和４年９月1日(木)・5日(月)・８日(木)・12日(月)　全4回

開催時間：木曜日（13：30～14：30）・月曜日（11：30～12：30）

場　所：屋内プール棟

定　員：20名　（原則として4回連続参加可能な方）

対　象：18歳以上（高校生不可）

参加料：施設利用料のみ　（プール利用料300円・70歳以上は減免）

申込期限：令和４年８月18日(木) 消印有効

②【健康体操教室】

　

　

足先から徐々に脚、腰、上肢へと身体の歪みを整え姿勢を改善していくプログラムで、ゆったりとしたストレッチや、リンパマッサージ、自宅での横になってできる筋トレなどを学習する教室です。

日　時：令４年９月16日(金)　13:30～14:30

場　所：ＥＸスタジオ

定　員：15名

対　象：50歳以上の健康で自立歩行が可能な方

参加料：施設利用料のみ　（スタジオ利用料200円・70歳以上は減免）

申込期限：令和４年８月31日(水)消印有効

③【走り方教室】

　

　

走り方の基本、練習方法を学び「早く走るコツ」を習得して、走る楽しさを感じてもらう教室です。

日　時：令和４年９月24日(土)　９:30～10:30

場　所：屋内運動場

定　員：20名

対　象：小学4年生～6年生

参加料：無　料

申込期限：令和４年９月31日(水)消印有効

④【ハワイアンストレッチフラ教室】

　

　

フラダンスの動きとストレッチをミックスしたプログラムで、体幹や柔軟性などの身体づくりとリラックス効果により、心身のコンディションを整える教室です。

日　時：令和４年９月26日(月)　13:30～14:30

場　所：EXスタジオ

定　員：15名

対　象：18歳以上　フラダンス未経験者OK

参加料：施設利用料のみ　（スタジオ利用料200円・70歳以上は減免）

申込期限：令和４年９月14日(水)消印有効

※各教室とも、定員を超えた場合は抽選となりますのでご了承ください

たくさんのご応募お待ちしております！！