新型コロナウイルス感染予防対策のために、中止していた自主提案事業イベントを9月から開催しています。9月25日（金）に、噴水広場で【転倒予防教室】を開催しました。

当日は天候に恵まれ、気温が上昇して少し汗ばむほどでした。最初は、イスに腰掛けてのストレッチと脳トレを行いました。指や手などの体を使った脳トレでは、声を出しながら手は違う動きをする運動など、普段とは違う身体の使い方に苦戦しながらも、皆さん楽しまれていました。

　

講師は、山谷 知子 チーフトレーナーで、 受講生の年齢に合わせた体づくりと運動の種類を分かりやすく紹介し、ミニハードルとラガーを使った歩行方法を体験して頂きました。

　

今後も、今回のような健康づくり運動教室を開催して参りますので、楽しみにしていてください。